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《零失敗的魚料理》
我知道很多媽媽沒有很喜歡料理魚,其一是前處理太麻煩,其二是很容易燒焦或...

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《零失敗的魚料理》
我知道很多媽媽沒有很喜歡料理魚,其一是前處理太麻煩,其二是很容易燒焦或翻面後斷尾去頭,發誓以後再也不煎魚了,最後就是要挑刺。

以上三點,其實選擇輪切片的魚也是滿方便的。像是鮭魚片,土魠魚片或是俗稱扁鱈的大比目魚切片。鯖魚片也是很棒的選擇。

因為限水的關係,我通常都要在限水的日子想一些比較省水的料理。省水不但是要省煮飯的水,還得考慮洗鍋的水。說到這裡,你是不是要說直接叫熊貓或是吳柏毅就好😂😂

別人家的水都用不完的意思,話不是這樣說啦~~

這道清蒸扁鱈就是一道非常方便的魚料理,不需要起油鍋,而且零失敗,原本就很愛吃魚的雙妞更是一直「魚魚~~要要吃」的續碗。

食材:扁鱈切片,蔥段,薑片,裝飾辣椒絲,刨絲的蔥絲,淡味醬油,橄欖油。

作法:
1. 扁鱈洗淨擦乾,放入蒸盤,淋上一些淡味醬油(大人自己吃可以加點米酒),鋪上薑片和蔥段。
2. 放入電鍋或蒸鍋,大約蒸15-20分鐘。
3. 把蔥段及薑片拿出來,魚肉灑上蔥絲與辣椒絲,淋上橄欖油,再用蒸盤裡的熱醬油反覆淋在蔥絲上,會有蔥的香氣釋出,就完成了!
4. 比較搞剛的做法,是熱油,再淋在蔥絲上,但這樣要洗兩次鍋子,太麻煩~😆

新鮮的扁鱈肉質細緻,刺很少也很好挑,在我小的時候就很愛這道清蒸鱈魚,現在煮給雙妞吃,看她們喜歡開心的樣子,是身為媽媽,能為孩子做些日常小事,感到很幸福呢!

喜歡重口味的也能做成泰式檸檬口味,只要蔥絲改成蒜末+辣椒末+檸檬汁和少許糖就很接近囉!

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#省水大作戰 #簡單魚料理


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